فطائر التوت والموز
فطائر التوت والموز تتطلب حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. وجبة الصباح هذه تحتوي على 109 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وصودا الخبز والموز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهي ليست فائقة جدا. حاول فطائر التوت والموز, فطائر الموز والتوت، و بان كيك الموز والتوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق مع البيكنج بودر وصودا الخبز والملح. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض مع اللبن. يقلب بسرعة في خليط الدقيق ، ثم يقلب في الزبدة المذابة والتوت.
سخني صينية أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار خفيفة إلى حد ما ورشيها برذاذ طهي غير لاصق. اغرف 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على صينية الخبز ، مع ترك مساحة لانتشار الفطائر. ضعي شريحة موز برفق في وسط كل فطيرة واطهيها حتى تظهر الفقاعات على السطح ، من 3 إلى 4 دقائق. اقلب الفطائر واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على الجانب الثاني ، لمدة 2 إلى 3 دقائق أطول. قم بغبار فطائر التوت والموز بسخاء مع سكر الحلوانيين وقدمها مع شراب القيقب.