فطائر التفاح والشوفان

قد تكون فطائر التفاح ودقيق الشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 14 وتكاليف 30 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الزنجبيل وعصير الليمون والتفاح غالان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وجد 56 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطائر التفاح والشوفان, فطائر التفاح الشوفان، و فطائر التفاح والشوفان.