فطائر الأناناس الرطبة اللذيذة
قد تكون فطائر الأناناس الرطبة اللذيذة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 142 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبيض والأناناس في عصير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر الأناناس الرطبة الخالية من الألبان, اللحم الأناناس العطاء لذيذ، و كعكة الأناناس الرطبة والمتبلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط 18 أكواب الكعك مع بطانات الورق.
اخلطي الدقيق والسكر وجنين القمح ونخالة الشوفان وصودا الخبز والملح معا في وعاء خلط كبير.
يضاف البيض والأناناس ؛ يقلب حتى يمتزج. أضعاف في جوز الهند.
صب الخليط في أكواب الكعك المبطنة إلى حوالي 2/3 ممتلئة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، حوالي 30 دقيقة.