فريك الذرة الطازجة وجبن الماعز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فريك الذرة وجبن الماعز الطازج. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة يحبها 180 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الفلفل والحليب وجبن الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريك جبن الماعز مع الذرة الطازجة, فريك الطماطم المحمص مع الذرة وجبن الماعز، و سلطة الذرة والطماطم الطازجة مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.