فريك الجبن المكسيكي
قد يكون فريك الجبن المكسيكي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. إذا كان لديك فصوص ثوم وفلفل حلو وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فريك الجبن المكسيكي سوفليه, لحم العجل هنتر مع فريك الجبن الجنوبي: جايجرشنيتزل مع فريك الجبن الجنوبي، و صدر ديك رومي محشو بالكوريزو مع فريك مكسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي فريك وفقا لتوجيهات الحزمة. ضجة في منتج الجبن حتى ذاب. يقلب الحليب والبيض معا ؛ يقلب في خليط الحصى.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف البصل والمكونات التالية 3 ، ويقلى حتى يصبح طريا. يقلب خليط البصل ، 1 كوب جبن مبشور ، وفلفل أحمر مطحون في خليط فريك.
تصب في طبق خبز 13 - س 9 بوصة مدهون بخفة.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة ؛ يرش مع المتبقية 1 1/2 كوب الجبن المبشور ، وتخبز 5 إلى 10 دقائق أخرى أو حتى يذوب الجبن.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا فيلفيتا المبستر أعدت الجبن المنتج.