فريك الثوم المحمص بالجبن
قد تكون فريك الثوم المحمص بالجبن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 597 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شيدر ، فريك الحجر الأرض ، كريم الجلد الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مع طماطم مشوية بطيئة وفريك جبني, سوفليه الثوم المشوي والجبن، و فريك جبنة هالبينو بالثوم المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: أربعة 3 1/2 بوصة راميكينز
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بقص الجزء العلوي من الثوم ورشه بالزيت ورشه بالملح والفلفل. أغلق الثوم بورق الألمنيوم ، وضعه على صينية خبز وشوي حتى يصبح القرنفل ذهبيا وناعما للغاية ، من 20 إلى 30 دقيقة. اعصر القرنفل للخارج وأضف القليل من الملح وامسحه بسكين على سطح مستو لتشكيل عجينة. الاحتياطي. جلب الأسهم على نار هادئة. أضف الحصى ببطء على دفعات صغيرة ، مع الخفق طوال الوقت. يطهى مع الخفق كثيرا حتى تصبح الحبيبات كريمية وطرية ، من 20 إلى 30 دقيقة.
يرفع الحصى عن النار ويقلب في معجون الثوم المحمص والشيدر الأبيض والقشدة. ضبط التوابل مع الملح والفلفل. مغرفة بعناية فريك في راميكينز على ورقة الخبز. أعلى كل رامكين مع شريحة من الشيدر الأصفر حتى شريحة يأتي فقط على جانبي رامكين.
اخبز حتى يصبح الجبن لزجا وشمبانيا ، من 2 إلى 3 دقائق. يغطى بالفلفل الأسود المطحون الطازج ويقدم!