فريك الثوم
وصفة فريك الثوم يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 25 دقيقة. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 553 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والصلصة الحارة ونصف ونصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فريك الجبن بالثوم, فريك الجبن بالثوم، و طاجن فريك الثوم.
تعليمات
يغلى نصف ونصف ، ملح ، مسحوق ثوم ، وفلفل في فرن هولندي ؛ يقلب تدريجيا في الحصى. يغطى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى يتكاثف.
يضاف الجبن الكريمي و 1/2 ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة مع التحريك حتى يذوب الجبن الكريمي.