فريزي وسلطة التفاح مع الكرز المجفف والجوز

قد تكون سلطة الفريزي والتفاح مع الكرز المجفف والجوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجوز والتفاح غالان ، الكراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة فريز شيمي مع الجبن الأزرق والكرز المجفف وخل الجوز, سلطة الدجاج مع الجوز والكرز المجفف، و لحاء الشوكولاتة الداكنة مع الجوز والكرز المجفف لوصفات مماثلة.