فريز شيمي وسلطة العنب مع فيرجوس والجبن الأزرق

فريز إرم وسلطة العنب مع فيرجوس والجبن الأزرق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الجبن ، سلطة الخضر ، زيت بذور العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة فريزي مع الجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد والبندق, سلطة الكمثرى والفريزي مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق، و سلطة فريزي مع الجبن الأزرق والجوز والتوت البري كروستيني لوصفات مماثلة.