فريتاتا البازلاء بالكاري مع صلصة الطماطم الطازجة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون فريتاتا البازلاء بالكاري مع صلصة الطماطم الطازجة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والسكر البني والبازلاء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول فريتاتا البازلاء بالكاري مع صلصة الطماطم الطازجة, صلصة الطماطم الطازجة، و صلصة الطماطم والزنجبيل الطازجة لوصفات مماثلة.