فريتاتا الأسرة

الأسرة فريتاتا يأخذ حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 59 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بطاطس فنلندية وفلفل حلو وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست ممتازة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا فريتاتا الربيع من ' الجدول الأسرة, بيف ستروجانوف-تم إنشاؤه في الأصل لعائلة ستروجانوف الروسية من قبل طاه فرنسي, هذه العائلة المفضلة حول منزلي، و فريتاتا دي كوسة آل فورنو (فريتاتا مخبوزة مع كوسة).