فرن الغداء عجة البيض

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عجة فرن الغداء. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون النظام الغذائي. مزيج من الكريمة والحليب والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول اومليت فرن برانش مع لحم الخنزير المقدد الكندي, السبانخ عجة الغداء لفة، و غداء الأحد: عجة السلق والبصل لوصفات مماثلة.