صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

فرك جاف لجميع المناسبات

فرك جاف لجميع المناسبات
فرك الجاف لجميع المناسبات قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الخاص بك مربع وصفة ماء مالح. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 168 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحار المطحون والزنجبيل المطحون والملح المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, صلصة الشاي لجميع المناسبات، و القواعد والمناسبات. البطاطا واليقطين تورتيلي.

تعليمات

1
ضع الكمون والكزبرة المطحونة ومسحوق الكاري والفلفل الأبيض والزنجبيل المطحون والبهارات والفلفل الحار والملح المتبل والفلفل الحلو والسكر البني والخردل الجاف والصولجان المطحون وإكليل الجبل المسحوق في محضر الطعام. قم بمعالجة خليط التوابل حتى يمتزج جيدا. تخزينها في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
صولجان الأرضصولجان الأرض
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)