فرك الزعتر الطازج

قد يكون فرك الزعتر الطازج مجرد ماء مالح تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 8 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. إذا كان لديك أوراق الزعتر والسماق المطحون وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فرك الزعتر الطازج, أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير، و زعتر الصقيل لوصفات مماثلة.