فرقعة! البامية

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الانفجار! البامية محاولة. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 1070 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقط معجون الطماطم وأوراق الغار والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول روبيان بانغ بانغ منخفض الكربوهيدرات مع سلو آسيوي (خالي من الغلوتين), بانغ بانغ الدجاج مع القرنبيط وجبة الأرز الإعدادية، و تقليد الجبن مصنع بانغ بانغ الدجاج والروبيان لوصفات مماثلة.