وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
كامارونيس ديابلوس (الجمبري الشيطاني)
شريحة لحم مع صلصة الشواء البلسميكية
بانسيت
عشاء المعكرونة في ليالي الأسبوع
معكرونة بالجبنة الفاخرة
حساء تشاودر الغرب الأوسط
شوربة الدجاج الجنوبية الغربية
سلطة تبولة بالروبيان
شوربة التورتيلا اللذيذة
ديوان دجاج الهليون
وصفات ذات صلة
كارولينا الأشقر-الشواء ساندويتش
حساء الأرز البري ط
نصيحة تيفاني لسهولة التفاح هش
الروبيان مع صلصة الفاصوليا السوداء
مجلة

فرفال مع بروسسيوتو والسبانخ والصنوبر والزبيب

فرفال مع بروسسيوتو والسبانخ والصنوبر والزبيب
فارفال مع بروسسيوتو والسبانخ والصنوبر والزبيب قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.57 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 1001 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فرفال ، والسبانخ ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. حاول باستا فرفال مع البروسسيوتو والسبانخ والصنوبر, السبانخ مع الصنوبر والزبيب، و السبانخ مع الصنوبر والجوز والزبيب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، نخب الصنوبر على نار خفيفة معتدلة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. أو قم بتحميصها في فرن 350 لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
الجمع بين الزبيب والماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
اتركه حتى ممتلئ الجسم ، حوالي 10 دقائق.
4
استنزاف.
5
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
6
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة. ضجة في السبانخ ويطهى مع التحريك ، حتى ذبل فقط ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
7
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الفرفال حتى ينضج للتو ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
8
استنزاف. أضيفي الصنوبر والزبيب وخليط السبانخ والبروسسيوتو والملح والفلفل والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
9
الاختلافات: استبدل الصنوبر بالجوز.: استبدل السلق السويسري بالسبانخ.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
10
توصية النبيذ: غورزترامينر عطرة وحار من ألتو أديجي يجعل رفيقة غير محتملة ولكنها لذيذة لهذه المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
يربا ماتييربا ماتي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
كوكيز الموز ورقائق الشوكولاتة
سوفليه البرتقال المخبوز
كامارونيس ديابلوس (الجمبري الشيطاني)
شريحة لحم مع صلصة الشواء البلسميكية
بطاطا حلوة لعيد الشكر
طماطم كرزية محشوة بالجبن
بانسيت
لحم بقري مبشور عالي الجودة
عشاء المعكرونة في ليالي الأسبوع
معكرونة بالجبنة الفاخرة