فرفال مع الهليون والبصل الأحمر والجوز والجبن الأزرق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فارفال مع الهليون والبصل الأحمر والجوز والجبن الأزرق. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.36 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 582 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والجبن والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل فرفال مع الهليون والكراث المحمص والجبن الأزرق, بيني مع الجبن الأزرق والبيستو والجوز والهليون، و الهليون المحمص مع الجبن الأزرق والجوز المحمص.