فرفال مع السلق والفطر ولحم الخنزير المقدد وثلاثة أنواع من الجبن

فرفال مع السلق, الفطر, لحم الخنزير المقدد وثلاثة الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1678 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 50 جرام دهون كل. ل $5.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والملح والفلفل ، بريبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق ممتاز. حاول فرفال مع الدجاج والفطر بورسيني والسلق السويسري, جنوكتشي مع اثنين من الجبن ولحم الخنزير المقدد، و فرفال مع نقانق الديك الرومي والبازلاء والفطر لوصفات مماثلة.