صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة41
مجلة

فاهيتا دجاج بالكزبرة والليمون مع البصل المشوي

فاهيتا دجاج بالكزبرة والليمون مع البصل المشوي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فاهيتا الدجاج بالكزبرة والليمون مع البصل المشوي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 725 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الكمون المطحون والفلفل الحار والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاهيتا الدجاج مع الفلفل المشوي والبصل, كوريزو ، بوبلانو ويام فاهيتا مع البصل الأحمر المتبل بالليمون، و دجاج مشوي بالكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الإضافات الاختيارية: تم شراؤها سالسا ، جواكامولي ، كريمة حامضة ، كزبرة طازجة مقطعة ، شرائح بصل أخضر ، وفلفل سيرانو مقطع تحضير الشواء (حرارة متوسطة). هريس المكونات 5 الأولى في المعالج. يتبل التتبيلة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
فلفل سيرانوفلفل سيرانو
البصل الأخضرالبصل الأخضر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
جواكاموليجواكامولي
ماء مالحماء مالح
2
ضع الدجاج في طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
3
صب 1/3 كوب ماء مالح. رتب البوبلانوس والفلفل والبصل على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
ماء مالحماء مالح
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
صب 1/2 كوب ماء مالح ؛ بدوره إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
5
يرش الدجاج والخضروات بالملح والفلفل. الاحتياطي المتبقي ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
اشوي الدجاج حتى ينضج تماما ، حوالي 7 دقائق لكل جانب. اشوي الخضار حتى تنضج ، مع التقليب بشكل متكرر ، حوالي 15 دقيقة للبصل و 12 دقيقة للبوبلانوس والفلفل. شواء الرقاق حتى متفحمة ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
التورتياالتورتيا
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
نقل الدجاج إلى سطح العمل ؛ شريحة بالعرض إلى شرائح. ملء الرقاق مع الدجاج والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
التورتياالتورتيا
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
8
تقدم مع الطبقة.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. من بينوت نوير مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
وردي فاتح اللون مع العبير من الفراولة العصير والكرز والليتشي الاستوائية وكريم الفانيليا والبطيخ والفراولة والقشدة والكرز الأحمر وزهر العسل. جفف بشعور فم دائري متوسط الجسم ونكهات نابضة بالحياة من النكتارين والخوخ وزهر العسل والمعادن. الحموضة المنعشة تخلق لمسة نهائية حيوية ونظيفة.هذا روز wine هو النبيذ تنوعا لإقران مع الطعام لأنها يمكن أن تصمد أمام المأكولات المعقدة بعد مريحة مع السلطات بسيطة والخضروات الموسمية. استمتع مع المتزلجون سمك السلمون ، أهي التونة ، الكاري الخضار ، بروشيتا ، كابوبس الدجاج البلسم ، فلاتبريدس أطلقت الخشب ، سلطات نيكواز والجبن وألواح تشاركوتيري. قدميها مبردة.