فاهيتا دجاج بالكزبرة والليمون مع البصل المشوي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فاهيتا الدجاج بالكزبرة والليمون مع البصل المشوي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 725 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الكمون المطحون والفلفل الحار والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاهيتا الدجاج مع الفلفل المشوي والبصل, كوريزو ، بوبلانو ويام فاهيتا مع البصل الأحمر المتبل بالليمون، و دجاج مشوي بالكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الإضافات الاختيارية: تم شراؤها سالسا ، جواكامولي ، كريمة حامضة ، كزبرة طازجة مقطعة ، شرائح بصل أخضر ، وفلفل سيرانو مقطع تحضير الشواء (حرارة متوسطة). هريس المكونات 5 الأولى في المعالج. يتبل التتبيلة بالملح والفلفل.
ضع الدجاج في طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة.
صب 1/3 كوب ماء مالح. رتب البوبلانوس والفلفل والبصل على صينية خبز كبيرة.
صب 1/2 كوب ماء مالح ؛ بدوره إلى معطف.
يرش الدجاج والخضروات بالملح والفلفل. الاحتياطي المتبقي ماء مالح.
اشوي الدجاج حتى ينضج تماما ، حوالي 7 دقائق لكل جانب. اشوي الخضار حتى تنضج ، مع التقليب بشكل متكرر ، حوالي 15 دقيقة للبصل و 12 دقيقة للبوبلانوس والفلفل. شواء الرقاق حتى متفحمة ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب.
نقل الدجاج إلى سطح العمل ؛ شريحة بالعرض إلى شرائح. ملء الرقاق مع الدجاج والخضروات.