فاهيتا الخضار المحمص السريع
فاهيتا الخضار المحمص السريع قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.29 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط حساء الخضار ومزيج تراجع, الرقاق الدقيق, الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فاهيتا شريحة لحم سريعة, فاهيتا مشوية سريعة الإصلاح، و فاهيتا إيطالية سريعة وسهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 4 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف مزيج حساء الخضار والزيت إلى الكيس ؛ ختم ويهز إلى معطف.
إزالة خليط الخضار من كيس; مكان في 13 س 9 بوصة صحن الخبز.
تخبز في 450 لمدة 20 دقيقة مع التحريك مرة واحدة.
سخني التورتيلا والفاصوليا وفقا لتوجيهات العبوة.
يوزع 3 ملاعق كبيرة من الفاصوليا فوق كل تورتيلا ، ويوضع فوقها 1/2 كوب من خليط الخضار و 1/4 كوب من الخس.
يرش كل حصة مع 2 ملعقة طعام جبن ، 2 ملعقة طعام طماطم ، و 1 ملعقة طعام صلصة.