صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

فاكهة طازجة مع صلصة بذور الخشخاش

5
4
3
2
1
فاكهة طازجة مع صلصة بذور الخشخاش

فاكهة طازجة مع صلصة بذور الخشخاش

الفاكهة الطازجة مع خلع الملابس بذور الخشخاش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 116 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والفراولة والشمام ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه طازجة مع صلصة بذور الخشخاش, فاكهة طازجة مع صلصة بذور الخشخاش بالعسل، و سلطة فواكه طازجة مع صلصة بذور الخشخاش.

تعليمات

1
في الخلاط أو معالج الطعام ، يمزج الموز وعصير البرتقال وعصير الليمون وبذور الخشخاش وخل التوت وزيت الزيتون والتوت والملح والفلفل الحار ويهرس حتى يصبح ناعما. غطيها بإحكام وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
حوالي 7 أوقية سكرحوالي 7 أوقية سكر
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يمزج العنب والبطيخ والفراولة والشمام والتوت والخوخ في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الشمامالشمام
البطيخالبطيخ
العنبالعنب
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
صب خلع الملابس على الفاكهة وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا