صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

فاكهة التنين يهز

5
4
3
2
1
فاكهة التنين يهز

فاكهة التنين يهز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات، لذا جرب فاكهة التنين. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 126 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير الليمون والجليد واليوسفي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول فاكهة التنين وجوز الهند, فاكهة التنين الجليد الملوثات العضوية الثابتة، و آيس كريم فاكهة التنين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطعي شريحتين بسماكة 1/4 بوصة من فاكهة التنين المقشرة لاستخدامها كزينة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة التنينفاكهة التنين
2
ضع فاكهة التنين المتبقية في الخلاط مع شرائح اليوسفي وعصير الليمون والريحان والسكر البني والماء الفوار. هريس حتى تصبح ناعمة. ضجة في الثلج المجروش ، وتصب في النظارات.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
فاكهة التنينفاكهة التنين
السكر البنيالسكر البني
مكعبات الثلج المجروشمكعبات الثلج المجروش
عصير الليمونعصير الليمون
اليوسفياليوسفي
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
يزين بشرائح فاكهة التنين المحجوزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة التنينفاكهة التنين

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا