صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

فاصوليا خضراء وشيتاكي تمبورا مع مايونيز بونزو

فاصوليا خضراء وشيتاكي تمبورا مع مايونيز بونزو
وصفة الفاصوليا الخضراء وشيتاكي تمبورا مع مايونيز بونزو جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام الياباني. حصة واحدة تحتوي على 3436 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 364 جرام دهون. ل Serving 4.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 68 شخصا بهذه الوصفة. وهناك عدد قليل من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. مزيج من زيت الفول السوداني والعسل ومعجون ميسو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز مطهو على البخار مع دايكون وشيتاكي ، براعم الفاصوليا المخللة ، والمايونيز الحار (نباتي), شيتاكي وبونزو كوسة، و سلطة السلطعون مع صلصة بونزو المايونيز.

تعليمات

1
يضاف صفار البيض ومعجون الميسو والبونزو والعسل إلى وعاء متوسط الحجم ويخفق المزيج. ضع الوعاء بالداخل فوق وعاء صلصة متوسط الحجم مبطن بمنشفة مطبخ لإبقائه ثابتا.
المكونات سوف تحتاج
ميسوميسو
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
يخفق باستمرار وبقوة ، ويرش ببطء في الزيت النباتي حتى تشكل الصلصة مستحلبا سميكا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويضاف إلى ملعقة كبيرة من الماء حتى يصبح الخليط سميكا بما يكفي للحفاظ على شكله ، ولكن ليس فطيرة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. صلصة يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
1
سخني زيت الفول السوداني على نار عالية في فرن هولندي كبير وثقيل أو مقلاة إلى 390 F فهرنهايت كمقروءة على مقياس حرارة فوري للقراءة أو القلي العميق ، حوالي 12 دقيقة. انخفاض الحرارة للحفاظ على درجة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
اخفقي الدقيق ودقيق الأرز معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرزدقيق الأرز
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
إضافة البيض والمياه الغازية ، ويهز وعاء بيد واحدة ، خفقت بسرعة مع جهة أخرى مع زوج من عيدان تناول الطعام حتى الخليط يأتي فقط معا. يجب أن تظل هناك كتل جافة من الدقيق المتبقية. ضع طبقة ثلاثية من المناشف الورقية في وعاء ثان.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
العمل على أربع دفعات ، اغمر الخضار في الخليط واتجه إلى الغلاف. التقط يديك ، واترك الخليط الزائد بالتنقيط ، واسقط القطع في الزيت الساخن واحدة تلو الأخرى ، مع إحضار يدك إلى الزيت مباشرة (لا تسقط من ارتفاع أو يتناثر الزيت الساخن). زيادة الحرارة إلى ارتفاع للحفاظ على درجة الحرارة. تقلى ، تحريك باستمرار مع عيدان تناول الطعام أو العنكبوت شبكة سلكية حتى تيمبورا هو البني الذهبي شاحب وهش جدا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
5
انقلي الخضار المقلية إلى الوعاء المبطن بمنشفة ورقية وتبليها بالملح وقلبيها لتصريف الزيت الزائد.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6
انقله إلى رف سلكي مثبت في صينية خبز ذات حواف في فرن 200 فهرنهايت للتدفئة. اسمح للزيت بإعادة التسخين إلى 390 F فهرنهايت وكرر ذلك مع الدفعات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
7
قدميها على الفور مع مايونيز بونزو.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يبدو أن كوينتان إسنتيا تشينين بلان الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
كينتا إسنتيا تشينين بلان
كينتا إسنتيا تشينين بلان
يشير اللون الأصفر العميق إلى النضج الكامل والتعقيد. العبير من الكمثرى المخبوزة ، والتفاح الناضجة ، وتلميحات من الحمضيات الطازجة والمكسرات المحمصة موجودة على الأنف معقدة والطبقات. الحنك غني بالأناناس والفواكه الاستوائية والتفاح الذهبي اللذيذ. يتم استكمال النهاية لفترة طويلة بحموضة ثابتة تعطي طول النبيذ والتركيز.إقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع السمك المشوي والمأكولات البحرية بشكل عام.