صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

فاصوليا خضراء مقلية مع الفطر وبصل سيبوليني بالكراميل

فاصوليا خضراء مقلية مع الفطر وبصل سيبوليني بالكراميل
فاصوليا خضراء مقلية مع الفطر وبصل سيبوليني بالكراميل عبارة عن طبق خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك فطر زر وصلصة الصويا وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا خضراء سوتيه مع الفطر والبصل, كيف تطبخ: الفاصوليا الخضراء النباتية والفطر مع الصلصة الحلوة والحامضة والبصل بالكراميل، و عجة رقيقة مع البصل بالكراميل والفطر المقلي ولحم الخنزير والسبانخ والجبن البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو من الحديد الزهر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف بصل سيبوليني ، ويتبل جيدا بالملح والفلفل ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح البصل عميقا ، بني الكراميل ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل سيبولينيالبصل سيبوليني
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
يضاف الفاصوليا ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
5
استنزاف وتشغيل تحت الماء الجاري البارد حتى في البرد. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
6
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار عالية حتى يدخن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
7
يضاف الفطر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يطلق كل سائله ويصبح لونه بنيا ، حوالي 10 دقائق ، مما يقلل الحرارة إذا بدأ الزيت في التدخين بشكل مفرط. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
8
يضاف الكراث والثوم والزعتر وملعقة الزبدة المتبقية ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
9
إضافة صلصة الصويا وإرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
10
يضاف الفاصوليا الخضراء والبصل وعصير الليمون إلى الفطر ويقلب ليعاد تسخينه ويمزج.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
11
قدميها على الفور.