صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

فاصوليا خضراء مع بصل مخلل

5
4
3
2
1
فاصوليا خضراء مع بصل مخلل

فاصوليا خضراء مع بصل مخلل

الفاصوليا الخضراء مع البصل المخلل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل عصير التفاح والزيت النباتي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخبز والزبدة مخلل البصل مع الطماطم الخضراء, سلطة خضراء مع الفطر المخلل والخيار والبصل والبيكورينو، و مخلل الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، سخني 1/2 كوب ماء حتى يغلي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الفاصوليا الخضراء ؛ يغطى ويعود إلى الغليان. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
3
استنزاف ؛ بارد في مصفاة تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
4
وفي الوقت نفسه ، في وعاء ضحل ، وإثارة الخل والسكر والملح والفلفل حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف البصل; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
اسمحوا الوقوف 10 دقائق ، القذف في بعض الأحيان.
7
استنزاف ، حجز 1 ملعقة كبيرة خليط الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
8
في وعاء تقديم متوسط ، ضعي الفاصوليا ؛ أعلى مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
رذاذ مع خليط الخل محفوظة والنفط; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا