فاصوليا خضراء مع بصل مخلل
الفاصوليا الخضراء مع البصل المخلل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل عصير التفاح والزيت النباتي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخبز والزبدة مخلل البصل مع الطماطم الخضراء, سلطة خضراء مع الفطر المخلل والخيار والبصل والبيكورينو، و مخلل الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، سخني 1/2 كوب ماء حتى يغلي على نار عالية.
يضاف الفاصوليا الخضراء ؛ يغطى ويعود إلى الغليان. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف ؛ بارد في مصفاة تحت الماء الجاري البارد.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء ضحل ، وإثارة الخل والسكر والملح والفلفل حتى يذوب السكر.
يضاف البصل; إرم إلى معطف.
اسمحوا الوقوف 10 دقائق ، القذف في بعض الأحيان.
استنزاف ، حجز 1 ملعقة كبيرة خليط الخل.
في وعاء تقديم متوسط ، ضعي الفاصوليا ؛ أعلى مع البصل.
رذاذ مع خليط الخل محفوظة والنفط; إرم إلى معطف.