فاصوليا بيضاء مع الحبار والجرجير والطماطم الكرزية

الفاصوليا البيضاء مع الحبار ، جرجير ، والطماطم الكرز هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.78 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز وعصير الليمون وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم مفرومة بالتوابل مع الفاصوليا البيضاء والطماطم الكرزية, مقلاة واحدة صدور الدجاج محروق مع الطماطم والفاصوليا البيضاء، و شريحة لحم مفرومة بالتوابل مع الفاصوليا البيضاء والطماطم الكرزية لوصفات مماثلة.