صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

فاصوليا بيضاء إيطالية بالدجاج

فاصوليا بيضاء إيطالية بالدجاج
وصفة الفاصوليا البيضاء الإيطالية مع الدجاج يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. التوجه الى المتجر والتقاط الثوم والزيت النباتي ، وأكواب لذيذة المشواة الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفاصوليا الشمالية مذهلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة التفاح الروم كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة نقانق الدجاج الايطالية مع الفاصوليا البيضاء, الفاصوليا البيضاء الإيطالية، و السجق الإيطالي والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة. طبخ الريحان والثوم في الزيت 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ضجة في المكونات المتبقية. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح ساخنا.