صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

فارو ريزوتو

فارو ريزوتو
وصفة فارو أكلة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 15 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 732 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 3 3.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك ريكوتا ، فطر كريميني ، مارسالا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل ذرة حلوة, جودان وفارو ريزوتو بلس 15 المزيد من فارو ستحب إلى الأبد, فارو ريزوتو، و فارو ريزوتو.

تعليمات

1
غطي البورسيني المجفف بـ 1/2 كوب من الماء المغلي مؤخرا ، ثم املأ الغلاية وضعها على النار مرة أخرى إذا كنت تصنع المرق بالمركز أو المكعب أو المسحوق. في مقلاة واسعة وثقيلة (التي تأتي مع غطاء) إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزيت وتشابك اليشم غرامة من الكراث ، ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، لمدة 5 دقائق أو حتى يتم تخفيف الكراث.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
صفي البورسيني واحتفظ بسائل النقع ثم اقطعه وأضفه إلى المقلاة. يقلب جيدا ، ثم يضاف الفارو ويقلبه برفق ولكن جيدا في المقلاة. نصيحة في مارسالا وبورسيني-نقع الماء واتركه يرتفع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
فاروفارو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
تشكل مرق كما تمنى وإضافة هذا إلى المقلاة فارو, ضجة, جلب ليغلي, ثم المشبك على غطاء, رفض الحرارة, والسماح لها يطهى على نار خفيفة ل 30 الدقائق, حتى ينضج فارو وجميع السائل استيعابها.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
فاروفارو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
في حين أن فارو هو الطبخ ، دافئة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من النفط في مقلاة متوسطة الحجم ويطهى الفطر كريميني شرائح لمدة 5 دقائق أو حتى تبدأ في تليين (أنها سوف تبدو أولا جافة بشكل مثير للقلق) عند هذه النقطة إضافة الزعتر ، صر في (أو اللحم المفروم وإضافة) الثوم ، ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى الفطر العصير وناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
فاروفارو
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إزالة من الحرارة إذا كان لا يزال هناك وقت على مدار الساعة لفارو. بمجرد طهي الفارو ، أخرجه من الحرارة أيضا وأضف الفطر المطبوخ. ضجة في الريكوتا والبارميزان (سوف تذوب في حرارة الفارو) حتى يصبح الفارو كريميا ، ثم يرش بالبقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
فاروفارو