غولاش سوبريم
اليخني العليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الأوروبي الشرقي. مزيج من الفلفل الحلو والبصل ولحم البقر المفروم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة تشمل غولاش, غولاش، و غولاش.
تعليمات
في مقلاة كبيرة تشاك الأرض البني ، واستنزاف.
أضف الطماطم والبصل والثوم والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والمعكرونة ومعجون الطماطم ، إذا رغبت في ذلك.
أضف الماء ، ملعقة كبيرة في كل مرة ، إذا كان الخليط يبدو جافا جدا. يطهى على نار خفيفة حتى تنضج المعكرونة.