صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة47
مناسباتالسوبر بول
مجلة

غمس الزيتون الأخضر والماسكاربوني

غمس الزيتون الأخضر والماسكاربوني
الزيتون الأخضر وتراجع مسكربون قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 882 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 76 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك رقائق الخبز والجزر والطماطم الكرز والزيتون كوكتيل كل على العصي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جنوكتشي الزيتون الأخضر مع صلصة الزيتون الأخضر, كب كيك زيت الزيتون مع قوس قزح مسكربون زبدة، و من السهل تابيناد الزيتون الأسود (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضا!).

تعليمات

1
اعصر أكبر قدر ممكن من الماء من السبانخ المذابة. في وعاء متوسط ، قلبي جميع المكونات معا حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
* وجدنا أن الزيتون في متجرنا حار جدا. تذوق كما تضيف هذا المكون.
المكونات سوف تحتاج
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر

المكونات

3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق الخبز ، للتراجعرقائق الخبز ، للتراجع1تركتريفيزوتريفيزو1عصاخبز (مخبز)خبز (مخبز)3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالجزر الصغيرةالجزر الصغيرة1عصاطماطم كرزية وزيتون كوكتيل أخضر كل يومطماطم كرزية وزيتون كوكتيل أخضر كل يوم3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسبيرز الخيارسبيرز الخيار1قطاعفوكاتشيافوكاتشيا283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة السبانخ المجمدة ، ديفروستيدحزمة السبانخ المجمدة ، ديفروستيد1تركالملفوف الأخضر ، تكدرت وتجويف بهاالملفوف الأخضر ، تكدرت وتجويف بها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف لتر مسكربون ، في درجة حرارة الغرفةنصف لتر مسكربون ، في درجة حرارة الغرفة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبارميزان المبشورالبارميزان المبشور3(شتاء)حرض الفلفل الحار الزيتون الأخضر ، المفروم غرامةحرض الفلفل الحار الزيتون الأخضر ، المفروم غرامة1تركالملفوف الأرجواني ، تكدرت وتجويف بهاالملفوف الأرجواني ، تكدرت وتجويف بها1تركراديتشيو ، تكدرت وتجويفراديتشيو ، تكدرت وتجويف3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفجل جليدالفجل جليد3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأحمر والأخضر ، قيعان مربعةالفلفل الأحمر والأخضر ، قيعان مربعة