غطاسون دجاج الجاموس
الجاموس الدجاج الغطاسون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.53 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الصلصة الحارة ، صلصة الجبن ، نشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج مقرمش, لذيذ الدجاج الغطاسون، و دجاج كباب الغطاسون لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع أسياخ في الماء 15 دقيقة.
معطف مقلاة اللاحم مع الطبخرذاذ. في وعاء ، وإثارة نشا الذرة في 1 ملعقة كبيرةصلصة ساخنة حتى تصبح ناعمة.
إضافة الدجاج ؛ إرم إلى معطف.خيط الدجاج بالطول على أسياخ ؛ احتياطي المتبقية خليط الصلصة الحارة.
ضع الدجاج في المقلاة حتى تتدلى الأسياخحافة ؛ تغطية العصي المكشوفة مع الألومنيوم. شواء 4 دقائق. فرشاةمع الصلصة المتبقية. اشوي حتى ينضج الدجاجمن 4 إلى 5 دقائق. في وعاء آخر ، والجمع بين الجبن الأزرق وخلع الملابس.
يقدم الدجاج مع الخضارالشرائح وصلصة غمس الجبن الأزرق.