غراتان البطاطس والكراث

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون غراتان البطاطس والكراث وصفة رائعة لتجربتها. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك خردل ديجون والحليب والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول البطاطا الكراث الاتحاد الافريقي غراتان, غراتان البطاطس والكراث، و غراتان البطاطس والكراث لوصفات مماثلة.