غراتان البطاطس مع شيفر
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون غراتان البطاطس مع شيفر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل ، شيفر ، بطاطس روسيت ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 29%. وصفات مماثلة هي غراتان البطاطس مع شيفر, البطاطا الحلوة-تشرفر نابليون، و خبز مسطح مشوي مع بطاطس وشوففر وأعشاب.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الثلث العلوي. معطف طبق الخبز 8 من 8 بوصة مع الزبدة; توضع جانبا.
ضعي البطاطس والقشدة والحليب والملح والفلفل وجوزة الطيب في قدر كبيرة على نار متوسطة واتركيها حتى الغليان. أثناء تسخين الخليط ، قم بطي البطاطس برفق من وقت لآخر. (يجب أن يستغرق الأمر حوالي 15 دقيقة حتى يصل خليط البطاطس إلى درجة الغليان اللطيفة.)
ارفعي القدر عن النار.باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل نصف البطاطس إلى طبق الخبز المحضر ورتبها في طبقة متساوية.
يرش مع نصف شيفر. كرر مع البطاطا المتبقية و تشيفر. اسكبي ببطء كل خليط الكريمة الدافئة فوق البطاطس. نثر قطع الزبدة في الأعلى.
اخبزيها حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بطرف السكين ويصبح الجزء العلوي بنيا ذهبيا وشمبانيا ، حوالي 45 إلى 50 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقديم.