غداء الأحد: أفضل فطائر التوت الأزرق

غداء الأحد: أفضل فطائر التوت الأزرق هي نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جنين القمح والتوت والملح الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل غداء الأحد: فطائر الموز عنبية, غداء الأحد: فطائر الجزر المصنوعة من القمح الكامل، و غداء الأحد: مافن البصل الأخضر والذرة بالجبن.