صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص60
نقاط الصحة18
مجلة

عنبية انفجر الجرانولا

عنبية انفجر الجرانولا
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? عنبية انفجر الجرانولا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 60 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من شراب القيقب واللوز وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطبخ ضوء توت القرفة-انفجار الكعك, جرانولا التوت، و عنبية الكعك الجرانولا لوصفات مماثلة.

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمعجون اللوزمعجون اللوز9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز ، شرائحاللوز ، شرائح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسمن (الزبدة المنقى)السمن (الزبدة المنقى)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالتوت المجففالتوت المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور الكتانبذور الكتان1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل العسل الطبيعيكل العسل الطبيعي1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1أوريو محشو مزدوجمستخلص الليمونمستخلص الليمون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالشوفان الملفوف ، مزيج الحبوبالشوفان الملفوف ، مزيج الحبوب5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور عباد الشمس غير المملحة (مقشر)بذور عباد الشمس غير المملحة (مقشر)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء الساخنالماء الساخن3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع