عموم تفحم الصويا طلى سمك السلمون

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك السلمون المطلي بفول الصويا المحمص وصفة رائعة لتجربتها. ل $5.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 428 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح سمك السلمون والساكي والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول فيليه سمك السلمون المشوي ببطء, ورقة واحدة عموم البارميزان سمك السلمون بالقشور مع القرنبيط المحمص، و سمك السلمون المطلي لوصفات مماثلة.