على محمل الجد الآسيوية: الفصل? ج Fish ، سمك محروق مع الكركم فوق الأرز لا

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? على محمل الجد الآسيوية: الفصل? ج Fish ، سمك محروق مع الكركم فوق الأرز لا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لتجربتها. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 522 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 23 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ريحان تايلاندي وبيريلا وشرائح سمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سمك محروق مع صلصة آسيوية, صلصة الطماطم والأفوكادو والكمثرى الآسيوية مع السمك المقلي، و سمك الكركم الفيتنامي مع نودلز الأرز والشبت ونوك شام.