عصير فطيرة التفاح
فطيرة التفاح عصير يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 386 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والموز وفطيرة اليقطين ملء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 74%. حاول فطيرة التفاح خبز الكعك, لفائف فطيرة التفاح والقرفة، و التفاح زبدة فطيرة البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبادي وحشوة فطيرة اليقطين والموز وعصير التفاح والقرفة وجوزة الطيب في الخلاط.
مزيج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة.