صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

عصير بينا كولادا

عصير بينا كولادا
بينا كولادا عصير هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 561 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الموز وأوتاد الأناناس ومكعبات الثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصير بينا كولادا, بي إرما كولادا سموثي، و عصير بينا كولادا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي قطع الأناناس وحليب جوز الهند والموز والثلج والعسل إذا رغبت في ذلك. هريس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
الموزالموز
العسلالعسل
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
تصب في 2 أكواب كبيرة.
3
مقبلات كل خدمة مع إسفين الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس

المعدات