عصير بيري الدموي

قد يكون عصير التوت الدموي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك عصير البرتقال والتوت والفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. وصفات مماثلة تشمل التوت الدموي, عصير كاليفورنيا (عصير الأفوكادو بيري)، و بيري بيري عصير.