عصير الموز والسبانخ

بحاجة الى رجل الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, ووجبة الصباح الودية فودماب? يمكن أن يكون عصير الموز والسبانخ وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.92 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط نسيم اللوز في الأصل ، والكتان ، والموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول عصير الفراولة والموز والسبانخ, عنبية الموز السبانخ عصير، و عصير السبانخ والمانجو والموز الأخضر لوصفات مماثلة.