صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة14
مجلة

عصير الكمثرى بالكراميل والشوكولاتة وجبن الماعز

عصير الكمثرى بالكراميل والشوكولاتة وجبن الماعز
عصير الكمثرى بالكراميل والشوكولاتة وجبن الماعز هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 402 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 556 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي اليوناني والحليب والكاكاو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول بيتزا جبن الماعز: مع البصل الكمثرى بالكراميل, سلطة البصل والكمثرى وجبن الماعز بالكراميل مع صلصة القيقب، و بيتزا البصل والكمثرى وجبن الماعز بالكراميل مع قشرة اللوز والكتان الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رشي شرائح الكمثرى بالزيت ، وضعيها على صينية خبز في طبقة واحدة واشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2-4 دقائق لكل جانب. إبقاء العين عليهم!اهرس كل شيء في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما ، وقدميه مزينا بالجبن المفتت وحبيبات الكاكاو واستمتع به!
المكونات سوف تحتاج
الجبن ينهارالجبن ينهار
حبيبات الكاكاوحبيبات الكاكاو
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر