صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة14
مجلة

عصير الكمثرى بالكراميل والشوكولاتة وجبن الماعز

5
4
3
2
1
عصير الكمثرى بالكراميل والشوكولاتة وجبن الماعز

عصير الكمثرى بالكراميل والشوكولاتة وجبن الماعز

عصير الكمثرى بالكراميل والشوكولاتة وجبن الماعز هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 402 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 556 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي اليوناني والحليب والكاكاو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول بيتزا جبن الماعز: مع البصل الكمثرى بالكراميل, سلطة البصل والكمثرى وجبن الماعز بالكراميل مع صلصة القيقب، و بيتزا البصل والكمثرى وجبن الماعز بالكراميل مع قشرة اللوز والكتان الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رشي شرائح الكمثرى بالزيت ، وضعيها على صينية خبز في طبقة واحدة واشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2-4 دقائق لكل جانب. إبقاء العين عليهم!اهرس كل شيء في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما ، وقدميه مزينا بالجبن المفتت وحبيبات الكاكاو واستمتع به!
المكونات سوف تحتاج
الجبن ينهارالجبن ينهار
حبيبات الكاكاوحبيبات الكاكاو
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا