عصير الطاقة

قد يكون عصير الطاقة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 234 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير البرتقال ، إلى 6 الفراولة ، مكعبات الثلج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عصير طاقة بروتين الفراولة / هزة طاقة عالية البروتين, عصير الطاقة الخضراء، و الإفطار الطاقة عصير.