صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة3
مجلة

عصير التوت البري والأناناس

عصير التوت البري والأناناس
هل تحتاج إلى مشروب نباتي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان وعصر الحجر القديم وبيض اللبن ؟ يمكن أن يكون عصير التوت البري والأناناس وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون وإجمالي 133 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 14 شخصًا. مقابل 65 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 43 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . إذا كان لديك التوت البري وعصير التوت البري وعصير الأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع درجة ملعقة 48٪ ، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي أضلاع التوت البري وعصير البرتقال وعصير الكرفس والزنجبيل وعصير الجزر والبرتقال للتخلص من السموم .

تعليمات

1
في وعاء، امزج عصير التوت البري وعصير الأناناس. أضف قطع الأناناس والتوت البري.
المكونات سوف تحتاج
الحكايات الأناناسالحكايات الأناناس
كعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةكعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
علبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلىعلبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلى
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
تقدم مع الثلج.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث