عصير البطيخ والكيوي والموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصير البطيخ والكيوي والموز. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 117 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. مزيج من عصير التفاح والموز والبطيخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصير البطيخ والكيوي والتفاح والموز المجمد, عصير الموز والكيوي واللفت، و الأفوكادو الموز الكيوي كالي عصير لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع جميع المكونات في الخلاط أو محضر الطعام. يغطى ويمزج على سرعة عالية حوالي 30 ثانية أو حتى يصبح ناعما.