صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة17
مجلة

عصير البطيخ والكيوي والموز

5
4
3
2
1
عصير البطيخ والكيوي والموز

عصير البطيخ والكيوي والموز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصير البطيخ والكيوي والموز. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 117 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. مزيج من عصير التفاح والموز والبطيخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصير البطيخ والكيوي والتفاح والموز المجمد, عصير الموز والكيوي واللفت، و الأفوكادو الموز الكيوي كالي عصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في الخلاط أو محضر الطعام. يغطى ويمزج على سرعة عالية حوالي 30 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
صب عصير في النظارات.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
3
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا