صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة27
مجلة

عشب والثوم مشوي الساق من لحم الضأن

5
4
3
2
1
عشب والثوم مشوي الساق من لحم الضأن

عشب والثوم مشوي الساق من لحم الضأن

عشب والثوم مشوي الساق من لحم الضأن هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط أو1 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر والزيت النباتي وساق الضأن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم عشب مشوي الساق من لحم الضأن, لحم خروف مشوي بالثوم والأعشاب على بطاطس بولانج أوكر، و الإيطالية عشب الضأن المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء صغير ، حرك جميع المكونات ما عدا لحم الضأن حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع لحم الضأن في مقلاة تحميص ضحلة (حافظ على الشباك أو الخيط على لحم الضأن).
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
4
انشر خليط الأعشاب على كامل سطح لحم الضأن. إدراج اللحوم ميزان الحرارة حتى غيض هو في سمكا جزء من لحم الضأن ولا يستريح في الدهون.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
خروفخروف
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
5
مشوي مكشوف 2 ساعة 5 دقائق إلى 2 ساعة 15 دقيقة لمتوسط نادر أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 140 دولارا فهرنهايت (للنضج المتوسط ، اخبز حتى يقرأ مقياس الحرارة 155 دولارا فهرنهايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
6
إزالة من الفرن; تغطية فضفاضة مع رقائق الألومنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
7
اتركه من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 145 دولارا فهرنهايت (أو 160 دولارا فهرنهايت للنضج المتوسط).
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
8
قم بإزالة الشباك أو الخيط قبل التقديم.
9
تقدم مع عصائر المقلاة إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا