عشب-قشرة لحم الخنزير الخاصرة
عشب-قشرة لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 480 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزنجبيل وملح الكوشر ولحم الخنزير المشوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. حاول 38 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشب قشرة لحم الخنزير الخاصرة, عشب مقشر لحم الخنزير المشوي الخاصرة مع الهليون الطفل، و عشب قشرة لحم الخنزير الخاصرة مع مطهو ببطء راوند متبل والكرفس لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
في وعاء صغير ، اخلطي القرفة والكمون والحريف والملح حسب الرغبة. افركي الخليط على الجزء الخارجي من لحم الخنزير. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية وحمري لحم الخنزير المشوي من جميع الجوانب ، حتى يصبح لونه ذهبيا.
إزالة لحم الخنزير إلى صينية ورقة ، الجانب الدهون حتى.
في هذه الأثناء ، اصنع قشرة الأعشاب:في محضر الطعام ، اخلطي البصل والثوم والزنجبيل والكزبرة وقشر الليمون. في نفس المقلاة المقلية التي كان فيها لحم الخنزير بنيا ، أضيفي زيت الزيتون وخليط البصل واطهيه حتى يصبح طريا. ضجة في فتات الخبز ويطهى آخر 1-2 دقائق. يتبل بالملح حسب الرغبة.
انشر الخردل فوق الطبقة الدهنية من لحم الخنزير ثم اضغط على قشرة العشب فيه.
اخبزيها حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 160 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 30 دقيقة.
إزالة إلى لوح التقطيع والسماح للراحة ، مغطاة لمدة 5 إلى 10 دقائق. شريحة الشواء ، وترتيب على طبق التقديم وخدمتها.