صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

عشب الليمون زبدة

عشب الليمون زبدة
قد تكون زبدة عشب الليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة والريحان والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل زبدة الليمون عشب, زبدة الليمون عشب، و سمك السلمون مع زبدة عشب الليمون.

تعليمات

1
المكونات دوامة في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
ضع قطعة من غلاف بلاستيكي على سطح العمل. باستخدام ملعقة مطاطية ، اكشط الزبدة بالطول على البلاستيك. ارفع الحافة العلوية من البلاستيك لأعلى وفوق الزبدة لتلبية الحافة السفلية من البلاستيك.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3
لفة الزبدة نحوك, مساء بها في سجل حول 4 في. طويل. تويست ينتهي من البلاستيك لختم. تبرد حتى تتماسك ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
إزالة البلاستيك وشريحة قبالة 1/4 في. أجزاء (1 ملعقة كبيرة.) لخدمة أكثر من شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
5
جعل قدما: ما يصل إلى 1 أسبوع المبردة ، أو ما يصل إلى 1 شهر المجمدة ، ملفوفة في عدة طبقات من البلاستيك.