عشاء مقلاة السمك

مقلاة السمك العشاء يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الطبق الرئيسي لديه 242 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من الفلفل والملح والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي عشاء السمك النباتي, عشاء الليلة: بيكاتا السمك، و عشاء سمك مشوي بالفرن.