عشاء مخزن البحر الأبيض المتوسط

قد يكون العشاء مخزن البحر الأبيض المتوسط مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 472 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل الحلو ومسحوق الثوم والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البحر الأبيض المتوسط اللحم المفروم العشاء مقلاة, باستا البحر الأبيض المتوسط: عشاء فتاة واحدة، و عجة عشاء البحر الأبيض المتوسط مع الشمر والزيتون والشبت لوصفات مماثلة.